「 食費 」 一覧

ランチ代を工夫して60万円貯めて5年後にクルマを買えた話

今回は私の知り合いのAさん(29歳)が「節約によって自分の欲しいものを買えた」という良い話を伺う機会を得ましたので紹介します。 必然性から始めた貯金 ――元から貯金しているわけではなかったのですか? …続きを読む

食費が3分の1に?一日一食で本当に乗りきれるのか

2017/03/09   -節約・貯めたい
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一日一食の健康法が話題になってる。栄養上問題がないのか、効果はどうなのか、考えてみよう。 日本は元来、一日二食だった そもそも、日本では昔から「腹八分目」という言葉があるように、食べ過ぎは健康に良くな…続きを読む

5分で作れる朝ごはんで月間5,000円は節約可能!

サラリーマンの、午前中の活力の源は何といっても朝ごはんです。 「本当は自宅で朝ごはん食べたいけど」「ついついコンビニで買っている」という忙しいサラリーマンのあなた。朝に5分もあればできる、朝ごはん7レ…続きを読む
年間15万円節約!自宅でオトクなコーヒーブレイクを楽しもう

年間15万円節約!自宅でオトクなコーヒーブレイクを楽しもう

2017/02/16   -節約・貯めたい
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私は以前、コーヒーショップで働いていました。そのときオーナーから「自宅でコーヒーを淹れて勉強しなさい」と言われ、毎日のように自宅でコーヒーを淹れていたのですが、いつのまにか習慣となり、今では毎日の楽し…続きを読む
食欲の秋!ここであなたの食費を月5,000円節約させるには?

あなたの食費を月5,000円節約させるには?

2017/02/13   -節約・貯めたい
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(※この記事は2015年10月13日の秋の季節に掲載されたものです。) 夏は暑さのせいで、また水分ばかりとるためあまり食欲がわかなかったりする人も多いのですが、気持ちの良い季節である秋になってくると、…続きを読む

1ヶ月で-3キロ、体脂肪率も食費もダウンする糖質ダイエット!

2016/10/26   -節約・貯めたい
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糖質ダイエットが流行している。 糖質の含まれた食物を食べず、カロリー摂取量を念頭に日々の食事を行うだけで、いつのまにか痩せるというのが、糖質ダイエットの特徴だ。 僕も32歳。太りやすくなってきたし、代…続きを読む

国産うなぎが1,000円オーバー?だったら自分で捕まえよう!

2016/10/25   -節約・貯めたい
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国産うなぎの価格が急騰している。 現在では、原価で1,000円以上するそうで。 市場に出回ればその2倍、3倍の価格で取引されることも珍しくない。 さらに今、国産のうなぎはその数を減らしており、中国産の…続きを読む

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