食費 | | HOW MATCH

今回は私の知り合いのAさん（29歳）が「節約によって自分の欲しいものを買えた」という良い話を伺う機会を得ましたので紹介します。必然性から始めた貯金 ――元から貯金しているわけではなかったのですか？ …続きを読む

一日一食の健康法が話題になってる。栄養上問題がないのか、効果はどうなのか、考えてみよう。日本は元来、一日二食だったそもそも、日本では昔から「腹八分目」という言葉があるように、食べ過ぎは健康に良くな…続きを読む

サラリーマンの、午前中の活力の源は何といっても朝ごはんです。「本当は自宅で朝ごはん食べたいけど」「ついついコンビニで買っている」という忙しいサラリーマンのあなた。朝に5分もあればできる、朝ごはん７レ…続きを読む

私は以前、コーヒーショップで働いていました。そのときオーナーから「自宅でコーヒーを淹れて勉強しなさい」と言われ、毎日のように自宅でコーヒーを淹れていたのですが、いつのまにか習慣となり、今では毎日の楽し…続きを読む

（※この記事は2015年10月13日の秋の季節に掲載されたものです。）夏は暑さのせいで、また水分ばかりとるためあまり食欲がわかなかったりする人も多いのですが、気持ちの良い季節である秋になってくると、…続きを読む

糖質ダイエットが流行している。糖質の含まれた食物を食べず、カロリー摂取量を念頭に日々の食事を行うだけで、いつのまにか痩せるというのが、糖質ダイエットの特徴だ。僕も32歳。太りやすくなってきたし、代…続きを読む

国産うなぎの価格が急騰している。現在では、原価で1,000円以上するそうで。市場に出回ればその2倍、3倍の価格で取引されることも珍しくない。さらに今、国産のうなぎはその数を減らしており、中国産の…続きを読む

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